Diskominfo Makassar Beri Tips Hindari Kecanduan Scroll di Media Sosial

RAKYAT NEWS, MAKASSAR — Dinas Komunikasi dan Informatika (Diskominfo) Makassar mengingatkan warga untuk bijak menggunakan media sosial agar tidak kecanduan scroll yang bisa berdampak pada kesehatan mental. Pesan ini disampaikan melalui akun resmi Diskominfo Makassar pada Sabtu (24/8/2025).

“Pernah-ki’ merasa jari-ta kayak auto-scroll sendiri di medsos?” tulis Diskominfo Makassar dalam unggahannya.

Diskominfo Makassar menjelaskan bahwa fenomena ini dipicu oleh beberapa faktor, antara lain fitur infinite scroll yang membuat konten terasa tak ada habisnya, dopamine rush dari notifikasi yang membuat pengguna ketagihan, algoritma media sosial yang mengetahui preferensi pengguna, serta rasa takut ketinggalan informasi atau FOMO.

“Nah! Ternyata itu karena ada banyak faktor seperti infinite scroll yang bikin konten tidak habis-habis, dopamine rush dari notifikasi bikin-ki’ ketagihan, algoritma yang tahu betul apa yang kita’ suka, ditambah ada juga rasa takut ketinggalan (FOMO),” lanjutnya.

Untuk mengurangi kecanduan media sosial, Diskominfo Makassar memberikan tips praktis, seperti mengatur batas waktu penggunaan, unfollow akun yang memicu overthinking, mengaktifkan mode grayscale, dan mengalihkan waktu ke kegiatan yang lebih sehat.

“Supaya tidak kecanduan, cobaki’ atur batas waktu, unfollow akun yang bikin overthinking, aktifkan mode grayscale, dan alihkan waktuta’ ke kegiatan lain yang lebih sehat,” imbau Diskominfo Makassar.

Melalui edukasi ini, Diskominfo berharap warga Makassar dapat menggunakan media sosial dengan lebih bijak, menjaga kesehatan mental, dan tetap produktif di dunia digital.